DẤU HIỆU TRẺ BỊ THIẾU CANXI VÀ CÁCH BỔ SUNG CANXI ĐẦY ĐỦ CHO BÉ
Nhắc đến canxi là nhắc đến một loại khoáng chất mà bất cứ ai cũng cần có để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là với những đứa trẻ, đây có thể nói là chất cần thiết, tất yếu nhất để giúp trẻ có thể phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng.
Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ thì việc cần yếu tố canxi đã rất quan trọng rồi, nếu thiếu canxi thì xương sẽ không phát triển tốt, nếu chất nền không tốt thì khó mà phát triển nó trong tương lai của bé. Hãy cùng bài viết để có thêm kiến thức và nhận biết một số dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi cùng những cách bổ sung canxi đầy đủ cho bé nhé!
Kiến thức chung về canxi mà bất cứ ai cũng cần phải biết
Để trẻ có một cơ thể khỏe mạnh và phát triển một cách toàn diện, đặc biệt là về khung xương, chiều cao thì yếu tố vi lượng quan trọng nhất mà bé cần được đáp ứng đủ đó chính là canxi.
Canxi cần ngay từ lúc trẻ còn bé và nhu cầu dưỡng chất này sẽ ngày càng tăng dần lên theo độ tuổi của bé. Việc không cung cấp đủ canxi cho bé sẽ dẫn đến hậu quả trước mắt là bị còi xương, chậm lớn và nguy hiểm hơn là những căn bệnh có hại cho sức khỏe của trẻ. Nhiều người lo sợ con bị thiếu canxi nên đã vô tình làm hại trẻ bằng việc cung cấp một lượng lớn canxi gây sự thừa thải. Hậu quả cũng không kém phần nghiêm trọng với các bệnh lí về xương khớp và đường ruột. Vì vậy, hãy bổ sung canxi hợp lí, không để vượt quá giới hạn cho phép nhé!
Những dấu hiệu cơ bản nhằm nhận biết trẻ thiếu canxi
Biếng ăn và bỏ bữa
Mỗi đứa trẻ sinh ra đều có một cơ chế yêu thích món này, ghét món kia… là một chuyện hoàn toàn bình thường. Điều đáng lo ngại ở đây đó chính là trẻ chán ăn cả những món vốn nó rất yêu thích thì các bà mẹ cần phải xem lại xem mình đã cung cấp đủ canxi cho trẻ chưa, vì canxi là một yếu tố quan trọng tạo thành sự thèm ăn, muốn ăn của bất cứ một đứa trẻ nào.
Ngoài ra, biếng ăn sẽ gây còi cọt, trẻ không thể được phát triển bình thường như những đứa trẻ khác, gây hậu quả về sau như EQ, IQ, những điều liên quan đến sự logic, thông minh của trẻ. Về phần sức khỏe của cơ thể, nếu việc biếng ăn diễn ra thường xuyên, cơ thể sẽ bị suy nhược, giảm sức đề kháng, giúp đỡ cho các vi – rút gây nên các bệnh cho trẻ nhỏ. Trẻ sẽ bị đau ốm liên miên nếu thiếu đi canxi.
Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, giật mình thức giấc
Có thể nói rằng, ăn và ngủ là hai thứ không thể thiếu của trẻ em. Những đứa trẻ thường ngủ rất nhiều nên nhiều người cho rằng con mình không bị mất ngủ và luôn ngủ đủ giấc. Dấu hiệu nhận biết đơn giản nhất để biết trẻ bị mất ngủ thường xuyên và ngủ không ngon giấc đó chính là việc ngủ ngáy, thở gấp, cọ quậy toàn thân hoặc hay nghiến răng khi ngủ. Không thể đổ lỗi hoàn toàn cho canxi trong việc thiếu ngủ.
Tuy nhiên trẻ có ngủ ngon hay không 50% được quyết định bởi yếu tố canxi. Bởi vì, canxi ảnh hưởng nhiều đến hoạt động của não. Nếu não cảm thấy mệt mỏi thì hoạt động trao đổi chất, ăn và ngủ sẽ không còn điều độ nữa. Thiếu ngủ sẽ khiến cho trẻ mệt mỏi và đổ bệnh.
Ngờ nghệch, khả năng nhận thức kém
Đây cũng được xem là một trong những dấu hiệu cơ bản nhất khiến phụ huynh phải để ý đến hàm lượng canxi trong trẻ. Canxi ảnh hưởng nhiều đến vỏ não và hoạt động của hệ thần kinh, não bộ.
Điều này khiến cho suy nghĩ và tâm lí của em bé không được ổn định, gây ra việc nhận thức của trẻ kém hơn so với những đứa trẻ đồng trang lứa. Chúng không hứng thú với những sự vật, sự việc xảy ra xung quanh nữa.
Cách bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ em
– Trẻ nhỏ ở những tháng đầu nên được bú sữa mẹ hoàn toàn. Không loại sữa nào tốt hơn sữa mẹ đối với những đứa trẻ sơ sinh. Hãy chú ý cho con bú đều đặn nếu không muốn con mình bị còi xương, chậm lớn các mẹ nhé.
– Tiêm phòng đầy đủ và đúng định kì cho các em. Có như vậy thì các căn bệnh liên quan đến thiếu hụt canxi mới không có thể xâm phạm vào cơ thể các bé.
– Uống canxi, các chất dinh dưỡng bổ sung hàng ngày và điều độ cho đến lúc cảm thấy trẻ khỏe mạnh và lượng canxi trong cơ thể đạt mức ổn định. Sau đó, cũng cần duy trì canxi bằng các loại sữa tốt, chứa hàm lượng canxi cao để tránh bị tụt canxi trở lại.
– Có thể nhiều mẹ chưa biết rằng việc tắm nắng mỗi ngày để cung cấp vitamin D cho cơ thể cũng là giúp tăng hàm lượng canxi cho bé. Bởi vì canxi và vitamin D là “đôi bạn” khó có thể tách rời được. Hãy tắm nắng cho trẻ ngay từ lúc nhỏ, đồng thời thường xuyên nhắc nhở và hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ từ 3 tuổi để bé có một thói quen tốt trong việc tắm nắng.
Trên đây là cẩm nang về những dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi cũng như những cách bổ sung canxi cụ thể cho bé. Hy vọng rằng, bài viết sẽ mang đến cho các mẹ nhiều thông tin bổ ích và thú vị giúp ích cho việc chăm sóc sức khỏe con cái. Kakafast chúc con bạn luôn khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn!
Xem thêm bài viết về chăm sóc sức khỏe cho trẻ: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy để mau phục hồi
