Mang bầu song thai và những điều mẹ bầu nên biết

Một bà mẹ vốn dĩ đã rất hạnh phúc với việc mang thai đứa con trong bụng rồi nay niềm hạnh phúc đó còn được nhân đôi khi mang bầu song thai. Vui và hạnh phúc là vậy, nhưng ít ai biết được rằng một người mẹ mang bầu song thai cũng gặp phải rất nhiều khó khăn gấp bội phần những bà bầu bình thường khác. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một cách đầy đủ nhất những thông tin, lưu ý dành cho những bà mẹ đang mang bầu song thai.

1. Cần đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của hai đứa bé trong bụng

Điều này đồng nghĩa với việc lượng dinh dưỡng mà một bà mẹ mang bầu song thai cần nạp vào cơ thể cao gấp đôi những bà mẹ bầu đơn thai.Tính chất của mang bầu song thai rất nguy hiểm, nếu mẹ biếng ăn, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho hai bé thì nguy cơ tử vong là rất lớn. Vì vậy, cần phải ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao cũng như nhiều năng lượng để trẻ vừa khỏe mạnh, vừa phát triển toàn diện.

Những mẹ đang mang thai đang thắc mắc với câu hỏi bà bầu khi mang thai thì nên ăn gì? thì có  thể tham khảo các thực phẩm như sau: sữa, trứng, các thực phẩm có màu xanh đâm, cải xanh, các cây họ đậu, v.v… để đảm bảo chất dinh dưỡng cho suốt quá trình phát triển của thai kì.

Bên cạnh đó, do mang bầu song thai nên việc cân nặng tăng rất nhanh là điều hoàn toàn bình thường. Các mẹ đừng thấy vậy mà kiêng ăn, ăn ít lại, như vậy sẽ làm hại hai đứa trẻ trong bụng, bé trở nên còi cọt, rất có khả năng sẩy thai. Nếu hạn chế ăn nhưng vẫn may mắn sinh được song thai thì hậu quả để lại là trẻ sẽ không được hoàn thiện về não và thần kinh, gây ra các bệnh béo phì, động mạch vành… rất nguy hiểm cho tính mạng của trẻ.

Vậy nên, điều quan trọng nhất khi mang bầu song thai mà mọi bà mẹ cần nhớ là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm: 15 mẹo xác định giới tính thai nhi sớm nhất không cần siêu âm

2. Ốm nghén liên miên

Những người mang bầu thường sợ hoặc rất ghét việc ốm nghén, nôn ọe. Thế nhưng, việc mang song thai sẽ khiến cho các chị em ốm nghén, nôn ọe nhiều và thường xuyên hơn các bà mẹ đơn thai. Lí do chính là do các loại hooc – môn ở mẹ mang song thai tiết ra nhiều hơn bình thường. Thường thì ốm nghén chỉ diễn ra 1 đến 2 tháng đầu của thai kì, nhưng đối với một bà mẹ bầu đôi thì thời gian ốm nghén kéo dài hơn, khoảng 3 đến 4 tháng. Điều này dẫn đến sự mệt mỏi, uể oải, tỉ lệ xuất huyết máu rất cao. Hơn nữa người mẹ bầu còn rất hay đau lưng, mỏi gối nên luôn khó chịu trong người, dẫn đến trầm cảm về sau.

3. Tăng cân rất nhanh

Như đã đề cập ở phần một, việc tăng cân nhanh là điều không thể tránh khỏi đối với người mẹ mang bầu song thai. Đây là điều tất yếu chứ không phải do các mẹ ăn nhiều, thừa chất dinh dưỡng đâu nhé. Bà bầu  tăng từ 15 – 20 kg là điều bình thường, không phải lo lắng chuyện này. Muốn con mình có một sức khỏe thật tốt thì phải ăn uống ngủ nghỉ điều độ, đừng ăn kiêng hay thường xuyên thức đêm các mẹ nhé!

4. Không cảm nhận được em bé đạp

Nếu bạn đã từng mang bầu 1 đứa thì chắc chắn sẽ biết rằng em bé đạp và di chuyển ở những tuần thứ 15 – 20 của thai kì. Tuy nhiên, khi mang bầu song thai thì lại hoàn toàn chưa cảm nhận được trong giai đoạn 15 – 20 tuần ấy. Từ tuần 21 trở đi thì các mẹ bầu mới có thể cảm nhận được những đứa bé của mình đang chen lấn, xô đẩy nhau.

5. Nỗi lo của bệnh tiểu đường

Việc cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng tuy là đủ cho 2 đứa trẻ nhưng lại thừa so với một cơ thể mẹ nên việc bị mắc bệnh tiểu đường trong quá trình mang thai là điều khó tránh khói đối với mẹ song thai hơn là mẹ đơn thai.

Việc bồi bổ và tăng cân vùn vụt, không kiểm soát chính là lí do chính khiến phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường. Các bà mẹ đơn thai rất lo ngại con mình cũng bị mắc tiểu đường. Còn đối với bà mẹ mang thai đôi thì không cần quá lo lắng điều đó vì như đã nói thì chất dinh dưỡng, lượng đường hấp thu vào cơ thể người mẹ sẽ chia đều cho cả 2 đứa trẻ, điều này hoàn toàn không có gì là xấu. Các mẹ có thể thoải mái ăn uống hơn mẹ đơn thai nhiều.

6. Hiện tượng trở dạ thường sớm hơn bầu đơn

Người ta thường hay nói mang nặng đẻ đau 9 tháng 10 ngày, nhưng đối với những bà mẹ mang song thai thì cơn đau trở dạ sẽ thường đến sớm hơn từ 1 – 3 tuần. Tuy nhiên, việc sinh sớm này cũng khiến các bé có nguy cơ bị bệnh ngay từ khi mới chào đời (một số bệnh về hô hấp, tuần hoàn). Hơn nữa, với đặc tính sinh đôi, các bé sẽ nhẹ cân hơn những đứa trẻ khác. Với những thiệt thòi đó, những bà mẹ song thai thường mong muốn kéo dài ngày đẻ, nhưng điều đó là hoàn toàn không thể.

7. Chấp nhận sinh mổ

Vì thai quá lớn, gần gấp đôi những người mẹ bầu đơn thai khác, nên hầu hết các bà mẹ song thai phải mổ khi sinh.

Trên đây là một số cẩm nang bổ ích và thú vị mà các bà mẹ đang mang bầu song thai cần phải biết nếu muốn chăm sóc sức khỏe cho đứa con ngay từ trong bụng mẹ. Kakafast xin chúc cặp song sinh của bạn khỏe mạnh!