Nguyên nhân triệu chứng huyết thấp ở phụ nữ mang thai
Các bà bầu thường dễ bị mắc phải chứng rối loạn huyết áp, trong đó có huyết áp thấp khi mang thai. Lí do là vì khi mang thai, mẹ phải gánh vác thêm một cơ thể con trong bụng, với nhiều sự thay đổi của cơ thể thì việc bị tụt huyết áp là điều thường xuyên xảy ra ở chị em. Đó là lí do mà bài viết này sẽ đi sâu, cung cấp những kiến thức bổ ích về nguyên nhân triệu chứng huyết áp thấp, chế độ ăn uống hợp lí cho những bà bầu đang có nguy cơ bị huyết áp thấp. Cùng chuyên mục cẩm nang của kakafast tìm hiểu nhé!
1. Thông tin liên quan đến vấn đề huyết áp thấp ở phụ nữ mang thai
Đầu tiên, để biết huyết áp thấp là gì cần phải phân biệt được các loại, mức độ huyết áp của cơ thể con người. Đầu tiên, đối với huyết áp cao thì chỉ số huyết áp sẽ vượt ngưỡng 140 mmHg (đối với tâm thu), còn về phần tâm trương thì con số tối thiểu đó là 90 mmHg. Những người có mức huyết áp đó sẽ bị chẩn đoán là huyết áp cao. Còn người khoẻ mạnh bình thường, chỉ số huyết áp chuẩn là giao động 120 / 80 mmHg. Vấn đề chúng ta cần quan tâm nhất trong bài viết này là chỉ số huyết áp của người bệnh huyết áp thấp. Chỉ số như sau: huyết áp tâm thu dưới mức 80, 90 mmHg.
Nhiều người thắc mắc rằng có ngày mình có huyết áp thấp, ngày lại huyết áp bình thường. Vậy thì làm sao để xác định mình đã bị huyết áp thấp? Đó là cả một quá trình theo dõi huyết áp nhiều ngày. Người mắc bệnh huyết áp thì tốt nhất nên sắm cho mình một bộ dụng cụ đo huyết áp uy tín và chất lượng để theo dõi cụ thể, kĩ càng hơn. Nếu bạn thấy huyết áp bỗng cao đột ngột thì cũng chớ vội mừng. Có thể là do cần hoạt động thể thao nhiều hoặc ăn chơi nhậu nhẹt sẽ khiến cho trị số huyết áp người bệnh tăng vọt lên trong ngày hôm đó, và chỉ duy nhất hôm đó mà thôi.
2. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến huyết áp thấp ở phụ nữ đang mang thai
– Nguyên nhân đầu tiên cần phải được nhắc đến đó chính là: Huyết áp thấp hoàn toàn có thể là do có gen di truyền mạnh mẽ từ các đời ba và ông.
– Nguyên nhân thứ hai có thể là do thời tiết thay đổi đột ngột, Trái đất đang một nóng dần hơn thì kéo theo đó là các hiện tượng xấu của thời tiết, thiên tai cũng xảy ra thất thường. Mẹ bầu chỉ cần bị thấm nước một chút thôi là đã hoàn toàn có thể làm cơ thể tổn thương gây tụt huyết áp.
– Nguyên nhân thứ ba là do bà bầu vốn có những bệnh liên quan đến tim mạch, nay có thêm đứa con trong bụng thì nhịp tim lại càng không ổn định, bị chậm nhịp. Một cơ thể ổn định thì sẽ có nhịp tim trung bình là 1 nhịp – 1 giây. Nếu nhịp tim chậm hơn so với mức cho phép này thì sẽ dẫn đến việc máu và ô – xi sẽ thiếu hụt trong cơ thể dẫn đến hiện tượng huyết áp thấp của bà bầu.
– Một nguyên nhân cần kể đến nữa đó chính là do tuyến giáp hoạt động thiếu công suất. Khi mà bà bầu mang thêm một cơ thể nhỏ trong bụng nữa thì lượng hóc – môn tiết ra gần như gấp đôi dẫn đến sự thiếu hụt hóc – môn tại tuyến giáp. Biểu hiện cũng như hệ quả của việc thiếu hụt hóc – môn tuyến giáp đó chính là hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và dẫn đến huyết áp thấp.
3. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai
Bà bầu nên ăn gì các mẹ đã biết chưa? Nếu biếng ăn, kén ăn thì căn bệnh huyết áp thấp sẽ tìm đến mình đấy. Trong quá trình ốm nghén, mang thai, biết rằng bà bầu rất mệt mỏi, chán ăn nhưng hãy cố gắng ăn uống điều độ, không được bỏ bữa để duy trì một mức huyết áp ổn định nhé! Nếu biếng ăn, mẹ bầu không chỉ mắc chứng huyết áp thấp mà còn có nguy cơ đối diện với các bệnh về máu, tim mạch, ảnh hưởng đến cả thai nhi trong bụng mẹ. Trong quá trình ăn uống, các bà bầu cũng nên để ý một chút là khoảng cách giữa các bữa ăn phải đều nhau, duy trì trong khoảng 3 – 4 bữa trong 1 ngày. Nếu cảm thấy không ăn nhiều một lúc được, các mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn ra thành 5 – 6 lần một ngày.
Và hơn nữa, phụ nữ mang thai tăng cân là chuyện hết sức bình thường nên đừng vì sợ béo hay xấu mà ăn kiêng giảm cân nhé, hậu quả đằng sau đó còn nghiêm trọng hơn là tụt huyết áp và giảm độ dẻo dai đàn hồi của mạch máu đấy. Gợi ý cho các mẹ bầu một số loại thực phẩm làm tăng huyết áo một cách hiệu quả, nên sử dụng mỗi ngày như: nước chè, quả nho, nhân sâm, rau cần tây… Trong quá trình chế biến thức ăn cho bà bầu cũng cần lưu ý chế biến hơi mặn một chút, sẽ làm huyết áp tăng, điều hoà và ổn định.
Với những thông tin về nguyên nhân triệu chứng huyết áp thấp dành cho bà bầu trong bài viết, Kakafast hy vọng các mẹ chăm sóc sức khỏe thật tốt và lành mạnh!
